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眠気・・・

2015/08/15

どうもスタッフKです。

 

 

最近異常に眠い・・・・

 

 

意識を保てない程に・・・・

 

 

ネットで調べたら眠気覚ましに効果的なつぼがあるみたいです。

 

 

 

皆さんも眠気が来たら試して下さい。


風池(ふうち)

風池は、首の後ろ側の生え際あたりに位置するツボ

脳の血行をよくするツボです。眠気覚ましに効果的

さも何か考えているような姿勢になり、周囲にも気付かれにくいでしょう

百会(ひゃくえ)

 

頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところにあります

左右の中指を重ねるように当て、頭を手のひらで包むようにしながら、中指に圧力を加えます

ズーンと頭の中に心地よい響きがありますので、その感覚を楽しみながら、1分間ほど押し続けてください。

眠れるツボとしても紹介していますが、眠気覚ましにも効きます

中衝(ちゅうしょう)

中指の爪の生え際から3ミリ程度外側の第一関節付近にある

親指と人差し指ではさんで強めにもむようにして押して下さい

眠気覚ましの他に気持ちを静める効果があり、ストレス解消にも効果的です

労宮(ろうきゅう)

手をグッと握った時に、中指が手のひらに当たるところにあるツボ

効果があまりない場合は、ボールペンや鉛筆でぐいぐい押すと良い

上半身の血行を良くするので、肩こりにも効果がある

出典覚えておきたい渋滞中でも簡単にできる眠気覚ましのツボ5つ | clicccar.com(クリッカー)

合谷(ごうこく)

くぼんでいる場所を、反対側の手の親指で押し回すように指圧します

割とよく知られている、眠気を抑え、全身の血行を良くするツボです

疲れ目や頭痛にも効果があるといわれています。


 

こんなんで本当に眠気覚ましの効果なんてあるのだろうか???

 

 

 

とりあえず今日は沢山睡眠をとりたいと思います・・・

 

 

でも家に帰ると眠気が一気に覚めるんだよな・・・・

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