0112061162

プロテイン・・・

2016/05/18

どうもスタッフKです。

 

先日当店の究極美女みれいさんが写メ日記でザバスのウェイトダウン プロテインを飲み始めたと聞き、私も負けてられないと思い極力一日3回はプロテインを飲もうと決めました(私の場合はご飯も食べてます・ダイエットではなくて筋力UPの為)・・・。

 

いやープロテインは大変いいものですよ。

 

プロテイン=タンパク質

 

そうタンパク質は三大栄養素の一つで体を作る栄養素になりとても大事なものなのです。

 

三大栄養素とは炭水化物たんぱく質脂質のことです。

↓↓↓こちら↓↓↓

三大栄養素

 

プロテインもざっくり分けると三種類あります。

ホエイ(牛乳)カゼイン(牛乳)ソイ(大豆)

 

↓↓↓こちら↓↓↓

プロテインの種類

 

私は筋力UPの為にホエイプロテインを水で割って飲んでいますが、ダイエットメインの方はソイプロテインがおススメです!!

 

色々な会社からプロテインが販売されていますが、国産より海外の方が種類が豊富です。

 

海外のサプリを購入するならiHerb】がおすすめです(値段が他のサイトより断然安いです)

 

海外通販に抵抗のある方は【サプリンクス】もおススメです(iHerbよりは若干高めですが種類が豊富)

 

プロテインは水で割るとまずいです・・・・

 

牛乳で割るとめちゃくちゃウマいです

(ただし牛乳分のカロリーを摂取してしまうのでダイエットの方は水で飲んだ方がいいと思います)

 

私は牛乳で割ると9割下痢をします。

magao1_R

 

 

 ランキング更新!!

 

shfb1000001550_3_2016012822

 

 

コンパニオンの素顔はこちら!

 job_b job_main

  

 

◇◆超セクシーキャストが日記で……!?◆◇

 

\人気極上美女!! /

大人気AV級ギャルが超露出!!

話題の泡ヒメ ヘブン 検索

 

 

メール  gira-gira@docomo.ne.jp

LINE ID  giragira18

札幌市 中央区 南5条西5丁目 ススキノ通り 【MAPはこちら

電話 011-206-1162

    080-8295-8293 ←(求人の連絡はこちら)

女性求人情報です

 

 コンパニオンの素顔はこちら!

あなたが最後に見た女の子

ご来店時に特別ご優待券をお配りしております

オフィシャル限定<特別割引>

NEWS- お知らせ -

EVENT- イベント・割引 -

GUIDE- ガイド -

  • visa
  • matercard
  • jcb

BLOG- スタッフブログ -

ソープランド専門求人サイト ナイトジョブ